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擁有全世界最高生活品質的北歐地區，不只享有高所得帶來的高品質生活，同時在高社會福利支持下，舉凡醫療、公共福利服務，公民都獲得良好的照護與保障。然而，在有限的資源之下，北歐社福多限定在20歲以下的未成年人，以確保資源獲得最有效的用；一旦過了20歲大限，看病就得自行負擔部分或是全數醫療費用。
也因此，北歐父母皆以高規格的嚴謹態度來看待孩子的身體健康，尤其是從小便刻意建立兒童的潔牙習慣，以便減少前往醫療費用相對昂貴許多的牙醫門診的機會。在台灣，雖然有完善的健保，牙醫診療費用也比北歐國家實惠許多，但牙科的自費項目仍多且偏高，父母應及早幫助家中兒童建立正確潔牙觀念，防患未然。
▲專業牙醫師陳麒合認為兒童口腔護理習慣需及早建立。（圖／NOWnews攝）
台灣學齡兒童齲齒率近八成，除了與高糖CP值超高飲食有關，更重要的是父母並未從小教導正確的潔牙觀念。牙醫師陳麒合指出，許多家長認為乳齒蛀牙換了恆齒之後就安好無虞，但這種錯誤觀念使國人牙周病罹患比例高達99%，事實上，有健康的乳齒才有健康的恆齒。
不良的乳齒除了影響發音、導致臉型有所變化，更會引發牙髓炎，阻礙恆齒的萌發、長歪，進而阻礙正常飲食、咀嚼，嚴重者甚至擴及消化系統。那麼，北歐媽媽是如何教導家中兒童養成潔牙習慣？就從斯堪地那維亞牙刷第一品牌-JORDAN的設計理念說起。
▲跟著斯堪地那維亞口腔護理專哪裡買家-JORDAN一起看北歐媽媽如何讓小朋友養成良好刷牙習慣。（圖／柏炬提供）
第一階段0-2歲:選擇首支優質牙刷，幫助寶寶建立良好潔牙習慣
寶寶約在一歲半後乳齒長齊，此時便可以始教導寶寶如何潔牙。潔牙的牙刷必須以軟毛、大握柄，才方便寶寶抓握並保護牙齦。在輔助兒童刷牙同時，需教導以45度傾斜角度輕刷牙齒正面、內側以及咬合面，每個部位來回刷10-15次，每次刷牙約需3分鐘。如果小朋友刷不乾淨，媽媽必須再加強潔淨。
第二階段:3-5歲:挑選有效清潔及保護乳生活達人 牙的牙刷
孩子在媽媽的教導下已可以獨立刷牙。由於乳齒排列較為稀疏，牙冠較短，食物殘渣容易嵌塞在牙縫之中，刷牙時必須挑選能夠有效清潔的牙刷，才能維護乳齒的清潔與健康。這個時候，北歐媽媽會教導兒童使用棉簽將牙縫中的食物輕輕剃除。
第三階段:6-9歲:特殊刷毛有效涵蓋乳齒與成齒
六歲起，兒童會開始經歷由乳齒蛻換為恆齒的過程。由於乳齒較短小，而恆齒較大且厚，北歐媽媽此時會慎選具有特殊刷毛的牙刷，才能有效覆蓋兩者間空隙，達到有效清潔牙齒表面。
陳醫師表示，北歐媽媽分階段的潔牙觀念與教導相當正確，慎選適合的潔牙工具可讓兒童不排斥刷牙外，正確的刷牙方式，及擁有足夠的潔牙時間，才能達到牙齒清潔的最佳效果，並培養口腔護理觀念的養成。
陳醫師提醒，除了建立正確潔牙習慣，媽媽們必須讓家中寶貝多攝取天然、未加工的蔬果魚肉，以提供牙齒所需營養。牙刷更要每個月定期更換、避免細菌滋生殘留；固定每半年替牙齒塗氟、做檢查，才能常保牙齒健康，讓小朋友擁有一口白牙的可愛笑容。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
「弟子規，聖人訓，首孝弟，次謹信，汎愛眾，而親仁 ，有餘力，則學文。」走進三峽龍埔市民活動中心，傳來小小娃兒牙牙讀書聲，一會兒左手壓書、右手點字，跟著老師搖頭晃腦讀經的稚嫩模樣，可愛萌度爆表。
三峽區龍埔里長陳志育表示，讀經班聘請財團法人基礎道德文化教育基金會教導，儘管規定招收3歲以上，但許多還沒滿3歲的家長都積極詢問，希望孩子能從小耳濡目染學習經文，奠定語文基礎；另透過朗頌、點字等學習，也可訓練孩子口到、眼到、耳到及手到的理解力與記憶力，不沉迷在電動玩具。
陳志育指出，龍埔市民活動中心的讀經班，每周五的晚上七點半上課，許多家長也藉由與孩子一起上讀經班的過程中，有更多的親子互動；此外，龍埔市民活動中心還有歌唱班、烘培班、國標舞等研習的課程，三峽恩主公醫院也在這講授樂齡防跌的訓練課程，就近照顧各年齡層里民的需求。
財團法人基礎道德文化教育基金會林淑慧老師說，讀經班課程以弟子規、唐詩等教材為主，因許多是學齡前的兒童，專注力較不夠，為提高孩子學習興趣，會先誦讀、說故事及帶動唱的唐詩功夫，讓孩子配合著打拳動作，用唐詩記著拳路，用打拳幫助記詩；另也設計帶有禮貌的武術動作，讓孩童都能學得彬彬有禮。
侯媽媽表示，弟弟在家總是坐不住，沒事會哭鬧，來到讀經班上課後，經常得到老師鼓勵及口頭稱讚，讓孩子有自信，情緒穩定許多，都主動嚷著要來上課；帶著2歲孫女來上課的周阿公說，孫女起初來上課都不太願意開口說話，但在與同學的互動影響下，現在上下台會鞠躬，拿點數，領點心，也會主動點頭說謝謝。
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